O Que é o Jogo Responsável?
O jogo responsável é uma abordagem equilibrada ao jogo online que enfatiza a diversão, o entretenimento e a segurança. Significa jogar dentro dos seus limites financeiros e de tempo, mantendo o controlo sobre as suas decisões de jogo e nunca permitindo que o jogo interfira negativamente com outros aspetos da sua vida.
No Casinos Top Picks, comprometemo-nos a promover práticas de jogo responsável e a fornecer informações e recursos para ajudar os jogadores a manter uma relação saudável com o jogo online.
Princípios do Jogo Responsável
1. Estabeleça Limites
Antes de começar a jogar, defina limites claros para si próprio:
- Limite de Tempo: Decida quanto tempo pode dedicar ao jogo e respeite esse limite;
- Limite de Dinheiro: Estabeleça um orçamento que pode permitir-se perder sem afetar as suas finanças;
- Limite de Perdas: Determine um valor máximo que está disposto a perder numa sessão;
- Limite de Ganhos: Considere parar quando atingir um determinado lucro.
2. Jogue com Dinheiro que Pode Perder
Utilize apenas dinheiro que pode permitir-se perder, nunca:
- Jogue com dinheiro destinado a despesas essenciais (renda, alimentação, contas);
- Peça dinheiro emprestado para jogar;
- Utilize cartões de crédito para financiar jogos;
- Jogue para tentar resolver problemas financeiros.
3. Mantenha o Equilíbrio
O jogo deve ser uma atividade de lazer, não a atividade principal da sua vida:
- Mantenha outros hobbies e interesses;
- Passe tempo com família e amigos;
- Cumpra as suas responsabilidades profissionais e pessoais;
- Faça pausas regulares durante as sessões de jogo.
Sinais de Alerta
Esteja atento aos seguintes sinais que podem indicar problemas com o jogo:
Sinais Comportamentais
- Jogar mais tempo do que planeado;
- Aumentar constantemente as apostas;
- Perseguir perdas com apostas maiores;
- Mentir sobre o tempo ou dinheiro gasto no jogo;
- Negligenciar responsabilidades pessoais ou profissionais;
- Jogar quando se sente stressado ou deprimido.
Sinais Emocionais
- Sentir-se ansioso ou irritado quando não joga;
- Pensar constantemente no jogo;
- Sentir culpa ou vergonha relacionada com o jogo;
- Alterações de humor relacionadas com ganhos e perdas;
- Isolamento social ou familiar.
Sinais Financeiros
- Dificuldades em pagar contas devido ao jogo;
- Pedir dinheiro emprestado para jogar;
- Esconder gastos relacionados com o jogo;
- Vender bens pessoais para financiar o jogo.
Ferramentas de Autocontrolo
A maioria das plataformas licenciadas pelo SRIJ oferece ferramentas para ajudar os jogadores a manter o controlo:
Limites de Depósito
Defina limites diários, semanais ou mensais para os seus depósitos. Estes limites ajudam a controlar quanto dinheiro pode gastar.
Limites de Tempo
Estabeleça limites para o tempo que pode passar a jogar. Receberá notificações quando se aproximar do limite.
Limites de Perdas
Defina um valor máximo que está disposto a perder num período específico.
Pausa Temporária
Faça uma pausa temporária no jogo por um período determinado (24 horas, semana, mês).
Autoexclusão
Exclua-se permanentemente ou por um período prolongado se sentir que perdeu o controlo.
Recursos de Apoio em Portugal
Se precisa de ajuda relacionada com problemas de jogo, estas organizações oferecem apoio gratuito e confidencial:
SICAD - Serviço de Intervenção nos Comportamentos Aditivos e nas Dependências
Website: www.sicad.pt
Telefone: Linha SOS Jogo: 213 714 189
Apoio especializado para pessoas com problemas relacionados com o jogo.
SRIJ - Serviço de Regulação e Inspeção de Jogos
Website: www.srij.turismodeportugal.pt
Informações sobre regulamentação e recursos para jogadores.
Instituto de Apoio ao Jogador (IAJ)
Website: www.iaj.pt
Organização dedicada à prevenção e tratamento de problemas relacionados com o jogo.
Linha Nacional de Emergência Social
Telefone: 144
Apoio de emergência 24 horas por dia.
Dicas para Manter o Jogo Divertido
- Veja o jogo como entretenimento: Considere o dinheiro gasto no jogo como um custo de entretenimento, não como investimento;
- Faça pausas regulares: Levante-se, estique-se e faça outras atividades durante as sessões;
- Não jogue quando emotivo: Evite jogar quando se sente stressado, deprimido ou sob influência de álcool;
- Mantenha perspetiva: Lembre-se que a casa sempre tem vantagem a longo prazo;
- Celebre responsavelmente: Não aumente as apostas só porque está numa série de vitórias;
- Procure apoio: Fale com amigos, família ou profissionais se tiver preocupações.
Informação para Familiares e Amigos
Se está preocupado com o comportamento de jogo de alguém próximo:
- Aborde o assunto com compaixão e sem julgamentos;
- Ofereça apoio emocional, não financeiro;
- Encoraje a procura de ajuda profissional;
- Procure também apoio para si próprio;
- Não cubra as consequências do jogo problemático;
- Mantenha-se informado sobre recursos disponíveis.
Menores e Jogo Online
O jogo online é estritamente proibido para menores de 18 anos em Portugal:
- Todos os operadores licenciados têm obrigação de verificar a idade;
- Os pais devem supervisionar o acesso online dos filhos;
- Utilize controlos parentais para bloquear sites de jogo;
- Eduque os jovens sobre os riscos do jogo;
- Seja um modelo positivo no seu próprio comportamento de jogo.
Compromisso do Casinos Top Picks
Comprometemo-nos a:
- Promover apenas operadores licenciados e responsáveis;
- Fornecer informação clara sobre jogo responsável;
- Nunca encorajar jogo excessivo ou problemático;
- Destacar recursos de apoio disponíveis;
- Manter-nos informados sobre as melhores práticas;
- Responder a preocupações dos utilizadores sobre jogo responsável.
Recursos Adicionais
Para mais informações sobre jogo responsável:
- Jogo Responsável - Portal dedicado ao jogo responsável
- EGBA - Associação Europeia de Jogos e Apostas
- Consulte regularmente os recursos disponíveis no seu operador de jogo
- Participe em programas de consciencialização sobre jogo responsável
Lembre-se: O jogo deve ser sempre uma atividade divertida e controlada. Se deixar de ser divertido ou se sentir que perdeu o controlo, procure ajuda imediatamente. Não há vergonha em pedir apoio.
Data da última atualização: 15 de Janeiro de 2025